交流的義意不只是體驗別國的文化,同時也要把我國的文化帶出去。而飲食是文化之一。
今次分享一下交流生的懶人食譜。
話說材料真的超難找,還好小妹去加拿大。
而且自己帶也是一個好提意(當然不是帶新鮮的)。
數到我國美食,我今次選擇的是咕嚕肉。
今次分享食譜加上材料的英文名字,
讓大家不用找個半死XD。
最首先是準備在香港帶來的「李_記甜酸排骨醬」
(Lee _ _ _ Kee - Sauce for sweet & sour pork / spare ribs)。
其實我在加拿大也見到這個東東,不過要$4加紙,
在香港也只是$3港幣,值得與否請自己行量。
材料:(這裹大約四人份量)
豬肉/雞肉。(份量視人數而定,真的決定不了就問問HOST吧)
青椒及紅椒(Green Pepper and Red Pepper) 各一個
罐頭菠蘿(
Pineapple) 一罐(細)
做法:
1.用鹽(
Salt)(一茶匙)、糖(
sugar)(一茶匙)、生抽/豉油(
soy sauce )(少許,可選)、蛋汁(
egg)(一隻)醃肉至少半小時。
2.將青紅椒及菠蘿切塊及瀝乾。
3.將油放入鍋等熱,用木筷子試溫,見有氣泡升上即可。
4.準備粟粉(corn flour / cornstarch),將肉逐少上粉。不要一次過將肉上粉,因為很容易厚粉。
5.將肉落鍋直至肉變金黃色,用廚房紙印乾多餘油份。
6.用別的鍋落少許油,先炒一下青紅椒及菠蘿。
7.然後加入醬汁,再落肉炒勻。
貼士:
*我用的梅頭瘦肉,是來自HOST FAMILY,所以真的不知道名字。
因為肉是用炸的,用一般豬排豬肉容易變乾,
所以從來沒有入廚經驗的可以試下雞排,比較易上手。
*煮完可以先試味,如果不夠味可以自行加少許鹽/糖或多加一包醬。
哈,真的超懶XD。
*記得不要像我一樣白痴,因為我煮完後蓋上了蓋子讓肉都變"林"。
變了炸完=沒炸。
我寫的比較詳盡,應該適合從未落廚的青少年們。
小妹有兩年的入廚經驗,所煮的至少沒有毒死我媽xd,
第一次寫食譜,For you ah Ho 小姐;D。